Description
سونا بخار فضاى زیبایی ظاهری، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. سونای بخار که از نام آن مشخص است فضایی است پر از بخار که رطوبت بسیار زیادی داشته و ذرات بخار به شکل معلق در تمام این فضا وجود دارد. هم چنین این اتاق حدود ۴۰ الی ۴۵ درجه سانتیگراد دما دارد و درصد رطوبت آن بیشتر از ۹۰٪ میباشد.
سونای بخار علاوه بر ایجاد فضایی دلنشین و آرامشبخش، دارای فواید گستردهای برای سلامت جسم و روان است. همانطور که از نام آن پیداست، سونای بخار اتاقی است مملو از بخار آب که در آن رطوبت بسیار بالا بوده و ذرات ریز بخار بهصورت معلق در تمام فضا پخش میشوند. این شرایط باعث میشود گرما به شکلی ملایمتر اما عمیقتر بر بدن اثر بگذارد.
دما و رطوبت در سونای بخار
دمای هوای سونای بخار معمولاً در حدود ۴۰ تا ۴۵ درجه سانتیگراد تنظیم میشود، اما به دلیل رطوبت بیش از ۹۰٪، احساس گرما بسیار بیشتر از عدد واقعی دما است. این رطوبت بالا از خشک شدن پوست و مجاری تنفسی جلوگیری کرده و تنفس را نرمتر و راحتتر میکند.
نحوه عملکرد سونای بخار
بخار مورد نیاز توسط دستگاه بخارساز تولید میشود. این دستگاه آب را تا نقطه جوش گرم کرده و بخار حاصل را از طریق نازلهای مخصوص وارد اتاق میکند. بخار بهطور یکنواخت در فضا پخش شده و محیطی مرطوب و گرم ایجاد مینماید که برای آرامسازی بدن بسیار مؤثر است.
فواید سونای بخار
- کمک به پاکسازی پوست و باز شدن منافذ
- بهبود عملکرد دستگاه تنفسی و کاهش گرفتگی سینوسها
- افزایش جریان خون و کاهش خستگی
- تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
- ایجاد آرامش روانی و کاهش استرس
ویژگیهای فضایی و طراحی
فضای داخلی سونای بخار معمولاً با متریالهای مقاوم در برابر رطوبت مانند کاشی، سرامیک یا سنگ ساخته میشود تا دوام و بهداشت محیط حفظ گردد. نورپردازی ملایم و استفاده از رایحههای آرامشبخش نیز به زیبایی و جذابیت این فضا میافزاید.
در مجموع، سونای بخار با ترکیب حرارت ملایم، رطوبت بالا و بخار معلق، محیطی ایدهآل برای آرامش، بازسازی بدن و ارتقای سلامت عمومی فراهم میکند و به همین دلیل جایگاه ویژهای در مجموعههای ورزشی و رفاهی دارد.
